影響生命長度的不是罹患癌症,而是?

影響生命長度的不是罹患癌症,而是?
影響生命長度的不是罹患癌症,而是?  
康健癌症趨勢論壇
石世明:影響生命長度的不是罹患癌症,是生命空轉

很多人,常沒有活在當下,生命在空轉;
把很多事情,都交給自動導航(慣性)來運作
例如 癌症病患,治療完後
對於面對生命的不確定~
擔憂癌症復發
該怎麼辦呢?
鍛鍊心,校正腦
正念mindfulness訓練

何謂正念:

正念即是覺察

當你在吸氣,你覺察到自己在吸氣

當你吐氣,你覺察到自己正在吐氣

這就是覺察此事此刻的能力

享受生活,要勇於活在當下

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